Privilégiez les huiles végétales !
Pourquoi? Parce qu'elles sont riches en Oméga-3.
Mais encore? Les Oméga-3 sont connus pour être excellents pour la santé. Dans le cadre de la fertilité, il semblerait qu’une consommation régulière en Oméga-3 améliorerait la qualité des ovules pour la femme et pour l'homme cela aurait un impact sur la production des spermatozoïdes.