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  • Photo du rédacteurCharlotte Koot

100 affirmations positives pour augmenter les chances de tomber enceinte (pour femmes et hommes)

Vous avez été nombreuses à me demander des affirmations positives en fonction du cycle menstruel, mais aussi pour votre conjoint.


Pour la période des règles :


1. Mes règles sont une occasion de libérer ce qui n'est plus nécessaire dans mon corps et de préparer un nouvel espace pour la vie.

2. Je suis reconnaissante pour la sagesse de mon corps qui suit son cycle naturel.

3. Chaque mois, mon corps se régénère et se prépare à accueillir une nouvelle vie.

4. Mon système reproducteur est en parfait équilibre et je suis prête pour le prochain cycle de conception.

5. Je suis alignée avec mon partenaire et ensemble, nous sommes déterminés à devenir parents.

6. Chaque cycle est une opportunité pour moi de concevoir et de réaliser mon rêve de devenir mère.

7. Je choisis de prendre soin de moi pendant cette période et de me donner l'amour et le soutien dont j'ai besoin.

8. Je suis patiente et je fais confiance au processus naturel de conception de mon corps.

9. Je suis reconnaissante pour les leçons que j'apprends chaque mois sur ma fertilité et mon corps.

10. Mon corps est fort et résilient, prêt à recommencer le processus de conception lors du prochain cycle.

11. Je suis connectée à mon intuition et je sais que mon temps viendra pour accueillir un bébé dans ma vie.

12. J'honore et respecte mon corps à chaque étape de mon parcours de fertilité, y compris pendant mes règles.

13. Je suis en paix avec le flux naturel de mon corps et je sais que cela me rapproche de la réalisation de mon rêve de devenir mère.

14. Je choisis de rester optimiste et positive, sachant que chaque cycle est une nouvelle opportunité.

15. Chaque mois, je me rapproche davantage de la réalisation de mon désir de tomber enceinte.

16. Je suis entourée d'amour et de soutien pendant cette période, ce qui me donne la force et la persévérance nécessaires pour continuer mon voyage de conception.

17. Je suis fière de moi et de ma détermination à persévérer dans mon parcours de fertilité.

18. Je choisis de cultiver la gratitude pour tout ce que j'ai dans ma vie et pour les merveilleuses possibilités qui m'attendent.

19. Je crois fermement en ma capacité à concevoir et à devenir mère, peu importe les obstacles rencontrés.

20. Je suis remplie d'espoir et d'optimisme quant à ma capacité à tomber enceinte au prochain cycle, et je reste ouverte à toutes les possibilités.


Pour la période avant l'ovulation (phase folliculaire) :

  1. Mon corps est fort et en bonne santé, prêt à concevoir un bébé.

  2. Je suis reconnaissante pour ma fertilité et ma capacité à créer la vie.

  3. Chaque jour, je nourris mon corps avec des aliments sains qui soutiennent ma fertilité.

  4. Mon esprit et mon corps sont en équilibre, prêts à accueillir une nouvelle vie.

  5. Mon système reproducteur est en parfait état de fonctionnement.

  6. Mon partenaire et moi sommes prêts et désireux de devenir parents.

  7. Chaque cycle est une nouvelle opportunité pour moi de concevoir.

  8. Je suis confiante en ma capacité à tomber enceinte naturellement.

  9. Je visualise mon utérus comme un environnement chaleureux et accueillant pour un bébé.

  10. J'honore et respecte mon corps à chaque étape de mon parcours de fertilité.

  11. Je suis connectée à mon intuition et je sais quand est le bon moment pour concevoir.

  12. Mon amour et ma passion pour la parentalité grandissent chaque jour.

  13. Je suis patiente et je fais confiance au timing parfait de la nature.

  14. Je choisis de me détendre et de réduire mon stress pour favoriser ma fertilité.

  15. Chaque mois, mes chances de tomber enceinte augmentent.

  16. Je mérite d'être mère et je suis prête à accueillir ce cadeau dans ma vie.

  17. Mon corps sait comment équilibrer naturellement mes hormones pour favoriser la conception.

  18. Je suis entourée d'amour et de soutien pendant ce voyage de fertilité.

  19. Je crois en mon pouvoir de créer une famille aimante et saine.

  20. Je suis remplie d'espoir et d'optimisme quant à ma capacité à concevoir un bébé.

Pour la période de l'ovulation :


1. Mon corps est en harmonie avec le cycle naturel de l'ovulation.

2. Je suis reconnaissante pour l'abondance de mes ovules et leur potentiel de créer la vie.

3. Chaque jour, je nourris mon corps avec des aliments sains qui soutiennent ma fertilité pendant l'ovulation.

4. Mon utérus est un endroit parfait pour accueillir une implantation réussie.

5. Je suis alignée avec mon partenaire pour créer la vie ensemble.

6. Mon système reproducteur fonctionne de manière optimale pendant l'ovulation.

7. Mon corps libère un ovule fort et viable pendant cette période.

8. Je suis confiante en ma capacité à concevoir naturellement pendant l'ovulation.

9. Mon corps sait exactement quand libérer l'ovule pour maximiser mes chances de conception.

10. Je suis ouverte et réceptive à l'énergie de la fertilité pendant l'ovulation.

11. Je suis connectée à mon corps et à mes signes d'ovulation.

12. J'accepte et je célèbre ma fertilité pendant cette période.

13. Je suis détendue et paisible, ce qui favorise l'implantation de l'œuf fécondé.

14. Je choisis d'exprimer ma sexualité de manière positive et aimante pendant l'ovulation.

15. Chaque mois, j'entreprends un voyage incroyable vers la création d'une nouvelle vie.

16. Mon partenaire et moi sommes synchronisés et prêts à accueillir un bébé.

17. Mon corps est plein d'énergie et de vitalité pendant l'ovulation.

18. Je suis entourée d'amour et de soutien pendant cette période cruciale.

19. Je crois fermement en ma capacité à concevoir pendant l'ovulation.

20. Je suis remplie d'espoir et d'optimisme quant à ma capacité à concevoir un bébé pendant cette période fertile.


Pour la période après l'ovulation (phase lutéale) :

  1. Mon corps est en train de créer un environnement favorable pour la nidation de l'œuf fécondé.

  2. Je suis reconnaissante pour le miracle de la conception qui se déroule dans mon corps en ce moment.

  3. Chaque jour, je nourris mon corps avec des aliments sains qui soutiennent la croissance et le développement d'un embryon.

  4. Mon utérus est chaleureux, accueillant et prêt à recevoir une implantation réussie.

  5. Je suis alignée avec mon partenaire pour accueillir un bébé dans notre vie.

  6. Mon système reproducteur est en parfait état de fonctionnement pour soutenir la nidation.

  7. Mon corps produit suffisamment de progestérone pour maintenir un environnement propice à la grossesse.

  8. Je suis confiante en ma capacité à soutenir et à développer une grossesse saine.

  9. Mon corps sait exactement comment créer les conditions idéales pour la nidation et la croissance de l'embryon.

  10. Je suis ouverte et réceptive à l'énergie de la grossesse et de la maternité.

  11. Je suis connectée à mon corps et à ses signes de changements pendant cette période.

  12. J'accepte et je célèbre ma fertilité et ma capacité à concevoir un bébé.

  13. Je suis détendue et paisible, ce qui favorise la nidation et le développement d'un embryon.

  14. Chaque jour, mon corps se prépare pour le merveilleux voyage de la grossesse.

  15. Mon partenaire et moi sommes remplis d'amour et de joie à l'idée d'accueillir un bébé.

  16. Mon corps est plein d'énergie et de vitalité pour soutenir une grossesse.

  17. Je suis entourée d'amour et de soutien pendant cette période cruciale.

  18. Je crois fermement en ma capacité à maintenir une grossesse saine et à donner naissance à un bébé en bonne santé.

  19. Je suis remplie d'espoir et d'optimisme quant à ma capacité à concevoir et à porter un enfant.

  20. Chaque jour, je me visualise en train de bercer mon bébé, et je me connecte avec cette vision de bonheur et d'amour.

Pour les hommes :

  1. Mon corps est fort et en bonne santé, prêt à créer la vie avec ma partenaire.

  2. Je suis reconnaissant pour ma fertilité et ma capacité à contribuer à la conception d'un enfant.

  3. Chaque jour, je nourris mon corps avec des aliments sains qui soutiennent ma fertilité et ma santé reproductive.

  4. Je suis confiant en ma capacité à produire des spermatozoïdes forts et viables.

  5. Mon système reproducteur est en parfait état de fonctionnement pour soutenir la conception.

  6. Je suis aligné avec ma partenaire dans notre désir de devenir parents.

  7. Chaque mois, j'ai une nouvelle opportunité d'apporter ma contribution à la création d'une vie.

  8. Je suis reconnaissant pour ma fertilité masculine et je suis prêt à jouer mon rôle dans la conception d'un enfant.

  9. Je visualise mes spermatozoïdes comme étant forts, mobiles et prêts à fertiliser un ovule.

  10. J'honore et respecte mon corps en prenant soin de ma santé générale et de ma santé reproductive.

  11. Je suis connecté à mon intuition et je sais que je suis capable de concevoir un enfant avec ma partenaire.

  12. Mon amour et ma passion pour la paternité grandissent chaque jour.

  13. Je suis patient et je fais confiance au timing parfait de la nature pour la conception.

  14. Chaque mois, mes chances de contribuer à la création d'une vie augmentent.

  15. Je suis conscient de l'importance de maintenir un mode de vie sain pour soutenir ma fertilité.

  16. Je suis entouré d'amour et de soutien de ma partenaire pendant ce voyage de conception.

  17. Je crois en mon pouvoir de créer une famille aimante et équilibrée.

  18. Je suis rempli d'espoir et d'optimisme quant à ma capacité à concevoir un enfant avec ma partenaire.

  19. Je suis prêt à prendre toutes les mesures nécessaires pour améliorer ma fertilité et augmenter mes chances de conception.

  20. Je suis reconnaissant pour mon rôle dans la création d'une vie et je m'engage à être un père aimant et présent.


N'hésitez pas à choisir celles qui résonnent le plus avec vous et à les répéter régulièrement pour maintenir votre moral élevé et votre espoir intact. Je vous souhaite le meilleur pour votre parcours de conception et la réalisation de votre rêve de devenir parent !


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